最近話題になっている日本人女性の「隠れ鉄不足」。そんな鉄分不足の女性にオススメなのが全く新しい貯蔵鉄（フェリチン）のサプリメントである「フェリチン鉄」の紹介記事です。
女子のおまもりサプリ フェリチン鉄とは
・原材料名：ぶどう糖（国内製造）、大豆抽出物（鉄含有）、亜鉛含有酵母、ナタネ硬化油、銅含有酵母、レモン果皮抽出物
・内容量：30.0g(250mg×120粒)
肝臓や脾臓で貯えられている貯蔵鉄です。 第２の鉄とも呼ばれます。 フェリチン鉄は、アポフェリチンと区別するため、鉄を含有したフェリチンをフェリチン鉄としています。
- 女性の全世代の方
- 鉄分不足、貧血などで悩んでる方
- 鉄臭さのない鉄サプリを求めてる方
フェリチン鉄サプリは2タイプ
女子のおまもりサプリ フェリチン鉄サプリは2タイプあります。
フェリチン鉄サプリ使用上の注意点
- 直射日光・高温多湿を避けて、冷暗所にて保存。
- 開封後はチャックをしっかりと閉め、お早めにお召し上がりください。
- 体質やその日の体調によってまれに合わない場合もございますので、ご使用中体調がすぐれない場合はご使用をお控えください。
- 本品は天産物由来の原料を加工したものですので色調等が異なる場合がありますが、品質には問題ありません。
- 食品によるアレルギーが認められる方は、原材料名をご確認ください。
・お召し上がり方：1日あたり4〜8粒を目安に、水などでお召し上がりください。・
栄養成分表示 4粒(1,000mg)あたり：熱量:3.77kcal、タンパク質:0.09g、脂質:0.04g、炭水化物:0.77g、食塩相当量:0.01g、鉄:5.5mg、亜鉛5mg* 、銅約1.0mg* 、葉酸約100μg* ( *この値は推定値です。)
フェリチン鉄サプリ 貧血の悩み
貧血は女性に多い悩みのひとつで、女性の4人に1人は貧血と言われています。血液検査では分かりにくい「隠れ貧血（潜在性鉄欠乏症）」の女性も増えており、改善のためには日頃からのセルフケアが大切です。
貧血とは、血液中のヘモグロビン（血色素）が正常よりも少ない状態をいいます。ヘモグロビンは血流に乗って体のすみずみまで酸素を運んでいくため、ヘモグロビンが減少すると体内の各所で酸素不足が生ます、
次のような症状がある方は、貧血を疑う必要があります。例えば、血色不良、動悸、息切れ、疲労、倦怠感、めまい、たちくらみなどの症状です。とくに女性の場合、ヘモグロビンの材料となる鉄分が食事で摂りきれなかったり、月経によって血液を失う機会が多かったりするため、貧血になりやすいと言えます。ただし、がんなどの重大な病気によって起こることもあるので早めのケアが必要です。
フェリチン鉄サプリで鉄分不足を補う
日本女性の40%、とくに月経のある20代～40代の女性の約65%が「貧血（鉄欠乏性）」もしくは「かくれ貧血」です。 日本女性は必要量の6割ほどしか鉄分を摂取していません。 これはダイエットが影響が多いといわれています。
近年特に、若い女性は大切な鉄分が不足しているようです。貧血を予防するうえで大切な鉄分の効率的な摂取は、毎日一定量（必要量）が不足しないようにいろいろな食品から摂取することが基本となります。
また、鉄分のほかに造血に必要な栄養素として良質のたんぱく質やビタミンＢ６、 Ｂ１２、葉酸、銅などのほか、鉄の吸収をよくするビタミンＣなどを十分に摂取することが貧血を予防したり、改善するうえで必要になります。
そのためには、日ごろから偏食や欠食をさけ、食事は主食・主菜・副菜・汁物などをそろえ、一日30食品を目標にいろいろな食品を組み合わせて、栄養のバランスの良い食事を取るように心掛けましょう。
