【コレスリム】人は何なぜ太るのか？ぽっちゃりのその理由 亀山堂・口コミ・レビュー・評判

燃焼系ダイエットサプリ【コレスリム】成分にとことんこだわり選りすぐりの素材をソフトカプセルにギュッと凝縮！人気サプリメントの紹介記事です。

亀山堂コレスリムとは

コレスリムとは、株式会社健やか総本舗亀山堂が販売するダイエットサプリメントです。

コレスリムは、亜麻仁油(国内製造)、植物醗酵エキス末、野菜発酵エキス末、かつおせんじ末、グリーンコーヒー豆エキス末、L-カルニチンフマル酸塩、ギムネマエキス末／ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、乳酸菌混合末(一部に乳・やまいも・オレンジ・キウイ・りんご・バナナ・くるみ・アーモンドといったダイエットに必要な成分を多く含む植物醗酵エキス末含有食品です。

＼＼信頼と実績／／
⇩⇩亀山堂コレスリム⇩⇩

人は何故太るのか？

肥満は、食べ過ぎ、運動不足に加え、食べ方の異常、遺伝的体質、ジャンクフードの摂取、人工甘味料や添加物の摂取など、様々な原因が考えられます。

特に食べ過ぎてしまうと、摂取エネルギーが消費エネルギーを上回り、残ったエネルギーは貯蔵に回されます。 この貯蔵されたエネルギーが体脂肪へ変わり「太った」という状態になってしまいます。

食事では、糖質(炭水化物)を多く摂取すると、血糖値が上がり、膵臓から血糖値を下げるためにインスリンというホルモンが分泌されます。インスリンが過剰に分泌され、体に脂肪をため込みやすくなってしまいます。

ダイエットに真剣の取り組む上では、これは重要な知識です。

太ってしまう原因をチェックする

太ってしまう原因は様々ですが、なんと言っても食事と食べ方にあります。

ご飯・パン・うどん等といった「糖質を多く含むもの良く食べてしまう」、お菓子やアイスクリームを「間食」で食べてしまう。

「適度な運動」を最近していない、ついつい美味しいからといって「食べ過ぎてしまう」

お母さんやお父さんが「肥満気味」。

「良く噛まず」に吞み込んでしまう。会社や友人の「飲み会を断れない」。

食べすぎと運動不足は、最も有名な肥満の原因でしょう。肥満の最も単純なメカニズムは、摂取エネルギーが消費エネルギーを上回ったときに起きる、というものです。つまり、摂取エネルギーが増え、消費エネルギーが減ると、肥満になります。

食べすぎは摂取エネルギーを増やし、運動不足は消費エネルギーを減らすので、肥満の2大原因と呼んでもよいでしょう。

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闇雲にダイエットに取り組んでしまっても結果、リバウンドしたという例は数多くあります。先ずは、なぜ太ってしまうのかという原因とメカニズムを知る必要があります。

ダイエットに必要な成分とは？食事とのバランス

痩せたいからと言って、過度な食事制限をするというのは間違いです。

一時的に、体重が落ちてもリバウンドしてしまう可能性があります。リバウンドを繰り返していくことで体内から筋肉が減少し、体脂肪が増えるという悪循環が起こってしまいます。

健康的なダイエットを考えていくのであれば、食事とのバランスを考えていく必要があります。

肉中心の食生活や、ハンバーガー類といったジャンクフードの普及。

魚類を食べる機会が減ってきています。

厚生労働省が出している「日本人の食事摂取基準」を見ると、オメガ6脂肪酸・オメガ3脂肪酸というものがあります。

オメガ6脂肪酸とは肉類のことで、オメガ3脂肪酸とは魚類のことです。その割合は4:1と謳われています。

偏りがちな食生活を見直し取り組むことで、理想的なダイエットを実現することができるでしょう！